Prendre un rendez-vous
Après votre demande de rendez-vous, je vous appellerai pour que nous puissions faire connaissance et que vous puissiez m'exposer votre demande d'accompagnement. Nous confirmerons ensemble le rendez-vous.
« Pour toutes questions, toutes demandes d'information complémentaire, n'hésitez pas à me contacter par téléphone ou courriel. Je vous répondrai rapidement. »
Accompagnement des particuliers
Aux particuliers, je propose des accompagnements personnalisés à l'aide de la sophrologie ou l'hypnose, sous la forme :
- de thérapies brèves individuelles pour les guider vers leur objectif personnel
- de séances individuelles de relaxation.
Sur demande, j'organise des séances collectives sous forme d'ateliers thématiques ou de séances découvertes de la sophrologie, de l'hypnose ou de l'auto-hypnose.
Je consulte à domicile, en cabinet ou en visio.
À domicile : Poissy, Saint-Germain-en-Laye, Maisons-Laffitte
La séance se déroule à votre domicile au calme dans une pièce dédiée en prenant des précautions pour ne pas être dérangés. Dans votre environnement quotidien, vous avez vos repères et vous y serez à l'aise pour mettre en place le changement.
Je me déplace à Poissy, Saint-Germain-en-Laye, Maisons-Laffitte et à proximité dans les Yvelines (78), les Hauts-de-Seine (92) et le Val d’Oise (95) :
- Chambourcy, Marly-le-roi, Le Vésinet, Croissy-sur-Seine, Bougival, Rueil-Malmaison...
- Carrières-sous-Poissy, Triel-sur-Seine, Vernouillet, Verneuil-sur-Seine, Vaux-sur-Seine...
- Villennes-sur-Seine, Orgeval, Maule, Feucherolles, Plaisir...
- Achères, Andrésy, Conflans-Sainte-Honorine, Cergy...
- Morainvilliers, Ecquevilly, Aubergenville, Les Mureaux...
Pour un déplacement à plus de 25 minutes de Poissy, un supplément tarifaire peut être demandé.
En cabinet à Poissy
Sur demande, je vous reçois dans un cabinet en centre-ville de Poissy.
Dans le cadre d'une thérapie individuelle, toutes les séances peuvent évidemment se dérouler en cabinet mais aussi seulement une partie. En particulier, il est possible d'effectuer la première séance en cabinet qui est un lieu neutre pour initier la confiance nécessaire à l'alliance thérapeutique et de poursuivre par des séances à domicile dans un lieu où vous avez vos repères.
En téléconsultation
Je consulte en ligne en visioconférence dans un cadre thérapeutique adapté à ce mode de consultation.
Adulte, adolescent et enfant
Mes séances de sophrologie et d'hypnose sont accessibles à tout le monde, les adultes, les adolescents et les enfants à partir de 5 ou 6 ans.
Accompagnement des entreprises, écoles, associations
Aux professionnels, je propose des interventions sur mesure sous la forme :
- de séances individuelles avec suivi personnalisé
- de séances collectives sous forme d'ateliers thématiques
- de formations à la sophrologie ou à l'auto-hypnose.
Je peux intervenir en collaboration avec d'autres professionnels dans une équipe pluridisciplinaire.
En entreprise
Je propose mes services aux entreprises, notamment dans le cadre de l'amélioration de la Qualité de Vie au Travail (QVT).
Les écoles, collèges et lycées
Aux écoles, je propose des ateliers thématiques pour des écoliers de tous âges.
J'interviens aussi en collaboration avec d'autres professionnels dans le cadre de stage d'orientation scolaire. Installer durablement l'écoute, réunir les conditions de l'apprentissage ou la gestion du stress des examens sont des thèmes souvent abordés.
Exemples :
> compte-rendu d'ateliers dans des écoles de Poissy
> stage d'orientation scolaire pour collégiens et lycéens
Les associations d'action sociale
Je propose mes services aux associations d'actions sociales. Je peux intervenir en collaboration avec d'autres professionnels tels que des psychologues ou des éducateurs spécialisés.
Exemple :
> compte-rendu de collaboration annuelle dans une association reconnue d'utilité publique d'aide aux enfants dans les Yvelines
Les associations sportives
Je propose aussi mes services aux associations sportives pour des séances de relaxation ou de préparation mentale.
En savoir plus :
> La préparation mentale du sportif
Tarifs
- Séance individuelle pour particulier
- • adulte (1 h) : 70 €
- • enfant - 10 ans (45 min) : 60 €
- > en cabinet : + 10 €
- Autres prestations : sur devis
Horaires
- Lundi à Vendredi : 9 h – 20 h
- Samedi : 9 h – 12 h
- Dimanche : fermé
Modalités de paiement
Les moyens de paiement acceptés sont l'espèce, le chèque, le virement bancaire ou PayPal.
Le paiement doit être effectué à la fin de la séance, sauf pour les séances en visio où il doit être effectué avant pour confirmer le rendez-vous.
Certaines mutuelles prennent en charge les médecines douces. Leurs pratiques évoluant régulièrement, je vous invite à vous renseigner. Pour faire valoir vos droits, une facture vous sera remise.
Questions fréquentes sur l'accompagnement
Comment se déroule une thérapie individuelle ?
Une thérapie individuelle brève comporte généralement plusieurs séances : une première séance, une ou plusieurs séances de suivi et une séance de clôture.
La première séance est très importante. Nous y faisons connaissance pour pouvoir être en confiance et initier l'alliance thérapeutique. Vous y fixez un objectif et nous définissons le projet d'accompagnement. C'est en fonction de ces échanges que je vais créer un protocole adapté à votre besoin. Nous y commençons la pratique de la sophrologie ou de l'hypnose. C'est uniquement par la voix, que je vous guide vers votre objectif
Lors de chaque séance de suivi, nous débutons par un échange pour faire un point sur votre objectif et sur ce qui a changé depuis la séance précédente. Puis nous poursuivons par la pratique de la sophrologie ou l’hypnose. Enfin, nous terminons par un échange pour organiser l’inter-séance.
La séance de clôture est une séance de suivi où vous constatez que votre objectif est atteint et qui se termine par un bilan de l'accompagnement.
Une fois la thérapie terminée, il est toujours possible d'effectuer par la suite, des séances de confort qui ont pour but d'entretenir les résultats atteints.
Combien de séances sont nécessaires ?
La thérapie est brève mais pas forcément instantanée. Pour s’installer pleinement et durablement, pour s'ancrer, les changements peuvent nécessiter plusieurs étapes et donc plusieurs séances. L’évolution dépend du rythme et du fonctionnement de chacun. Je respecte votre écologie personnelle, c’est ainsi que je travaille. En général, entre 3 et 10 séances sont à envisager.
Quelle fréquence pour les séances ?
Tout dépend de votre objectif et de votre situation personnelle. Les séances peuvent être espacées d’une à deux semaines en début d'accompagnement.
Combien de temps dure une séance ?
Une séance de sophrologie ou d'hypnose dure en moyenne 1 heure. Pour les enfants (- 11 ans) une séance dure en moyenne 45 minutes.
Engagement nécessaire dans une thérapie ?
S’engager dans une thérapie n’est pas anodin. Vous vous engagez à être acteur de votre changement. Mon métier de thérapeute est de vous accompagner de manière personnalisée vers votre objectif personnel et non de vous apporter une réponse standardisée impersonnelle. Vous avez un vrai travail personnel à effectuer. Le respect du cadre thérapeutique en est la base.
Séance individuelle ou de groupe ?
Bien que le déroulé des séances est identique, il existe des différences de fond.
Les séances individuelles permettent un travail profond individualisé, en toute confidentialité, avec un objectif personnel ciblé.
Les séances en groupe sont adaptées pour l'apprentissage d'une thématique d'une manière générale, par exemple, apprendre à se relaxer en général, gérer le stress en général...