Comment la sophrologie et l'hypnose aident dans la gestion des addictions et des pulsions ?

Mauvaises habitudes ou vraies dépendances ?

La frontière est souvent difficile à tracer.

Accro aux écrans, à Internet, aux réseaux sociaux, au tabac, au travail, à la nourriture, au sport, aux jeux vidéos, au shopping, au sucre... Joueur compulsif, acheteur compulsif... Nous avons tous, à des degrés très divers, une dépendance qui est une source de problèmes et de mal être lorsqu'elle devient incontrôlable.

On considère comme addiction toute action ou consommation qui repose sur une envie régulière, irrépressible et irraisonnée.

Les apports de la sophrologie et l'hypnose

La sophrologie et l’hypnose proposent une panoplie d'outils adaptés pour parvenir à contrôler nos habitudes destructrices. En apprenant à mieux se comprendre, à adopter de nouvelles habitudes, à gérer au mieux les moments plus difficiles, ces outils nous aident à changer de tels comportements pathologiques et ainsi retrouver de la sérénité.

Même si la motivation de se défaire d’une dépendance est bien là, il est parfois nécessaire de se faire accompagner sur le chemin de l'indépendance.

Comment réussir
votre accompagnement ?

La confiance réciproque

Tout accompagnement nécessite votre engagement et l'établissement de la confiance entre vous et moi pour former l'alliance thérapeutique nécessaire à l'atteinte de votre objectif.

Une écoute inconditionnelle, l'absence de jugement et le respect de la confidentialité font partie du cadre des accompagnements personnalisés que je réalise.

Des questions ?

Vous cherchez des réponses ou vous ressentez le besoin d'être accompagné pour dire non aux dépendances ?