La sophrologie est une méthode d'entrainement du corps et de l'esprit basée sur le lâcher-prise. C'est un outil de développement personnel qui peut être utilisé par toute personne désirant améliorer son existence et développer son mieux-être. Elle permet d’être plus calme, posé et à l’écoute de ses ressentis. Dans cet état de détente, nous prenons conscience de nos capacités.
Le sophrologue vous aide à installer cet état de détente grâce à des exercices personnalisés de relaxation, de respiration contrôlée et de visualisation positive pour vous guider vers votre objectif.
L’hypnose est un état modifié de conscience. Nous expérimentons tous naturellement cet état hypnotique. Dans cet état, nous sommes « dans les nuages », « ailleurs ». La vigilence restreinte laisse place à la vigilence généralisée et l’esprit inconscient met à disposition de nouvelles ressources qui vont permettre de changer.
Dans le cadre d'une thérapie brève, l'hypnothérapeute vous guide grâce à la suggestion pour induire volontairement cet état d’hypnose, agir sur vos blocages et trouver vos propres solutions.
Je vous accompagne à votre rendez-vous avec vous-même !
Je suis sophrologue et hypnothérapeute et je vous aide à mettre en place le changement. Par une approche psycho-corporelle, je vous guide pour prendre du recul, changer de perspective et trouver vos ressources afin de résoudre votre problème ou d'atteindre votre objectif.
Je consulte à domicile à Poissy, Saint-Germain-en-Laye, Maisons-Laffitte et aux alentours dans les Yvelines (78), les Hauts-de-Seine (92), le Val d'Oise (95), ou en téléconsultation.
Les séances individuelles à domicile, dans le respect des gestes barrières, ou à distance sont maintenues.
