La sophrologie est une méthode d'entrainement du corps et de l'esprit basée sur le lâcher-prise, exclusivement verbale et non tactile. C'est un outil de développement personnel qui peut être utilisée par toute personne désirant améliorer son existence et développer son mieux-être. Elle permet d’être plus calme, posé et à l’écoute de ses ressentis. Cet état de détente donne accès à ses propres solutions.
Je vous accompagne pour atteindre votre objectif à l'aide d'exercices personnalisés basés sur la relaxation, la respiration ainsi que les pensées et les visualisations positives.
L’hypnose est un état modifié de conscience. Nous expérimentons tous naturellement cet état hypnotique. Dans cet état, nous sommes « dans la lune », « dans les nuages », « dans un état second », « ailleurs ». À ce moment-là, la partie critique de nos pensées est momentanément suspendue et laisse place à l’imaginaire. Il devient ainsi plus facile d’accéder à nos ressources.
Dans le cadre d'une thérapie brève, je vous guide pour reproduire volontairement cet état d’hypnose via un processus interactif basé sur la suggestion. Ainsi, je vous accompagne pour atteindre votre objectif en vous permettant d'agir sur vos blocages et trouver vos propres solutions.
Je vous accompagne à votre rendez-vous avec vous-même !
Je suis sophrologue et hypnothérapeute et je vous aide à mettre en place le changement. Par une approche psycho-corporelle, je vous guide pour prendre du recul, changer de perspective et trouver vos ressources afin de résoudre votre problème ou d'atteindre votre objectif.
Je consulte à domicile à Poissy, Saint-Germain-en-Laye, Maisons-Laffitte et aux alentours dans les Yvelines (78), les Hauts-de-Seine (92), le Val d'Oise (95), ou en téléconsultation.
Pendant le confinement, les séances individuelles à domicile (dans le respect des gestes barrières) ou à distance sont maintenues.
